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Conseils

Fatigués du lundi, profitez de notre offre exceptionnelle!

Le réveil est un moment clé de la journée, si vous le ratez, il y a de fortes chances pour que toute votre journée soit impactée. Alors levez-vous du bon...

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Besoin d’un coup de boost

Il doit avoir une bonne hygiène de sommeil : nombre d'heures suffisant et rythme constant. Avant 6 ans : >12h de sommeil nocturne avec accès à la sieste (1h30 -...

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Faire face aux changements de rythme

Nous ne le répèterons jamais assez : manger des repas équilibrés est essentiel. Cela aide à faire le plein de vitamines, de minéraux et d’autres éléments qui aident le corps. Les exemples sont nombreux : les protéines présentes dans la viande...

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Améliorer la mémoire de votre enfant

La période de 3 à 12 ans est la période où les enfants vont se fixer des repères d’hygiène de vie qu’ils conserveront ensuite à l‘âge adulte. Quels sont les...

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Où trouver les vitamines dans l’alimentation ?

On peut trouver des vitamines dans différents types d’aliments.   La vitamine A est utile pour la peau, la vision ou encore les défenses immunitaires. Elle se trouve particulièrement dans les aliments...

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Eviter la fatigue des enfants

La période de 3 à 12 ans est la période où les enfants vont se fixer des repères d’hygiène de vie qu’ils conserveront ensuite à l‘âge adulte. Quels sont les...

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Le petit déjeuner, essentiel pour bien démarrer la journée

Pourtant, de plus en plus de Français partent de chez eux le ventre vide : selon l'enquête CREDOC (2013), 21% des adultes et 29% des enfants sautent un petit-déjeuner au...

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Renforcer les défenses immunitaires de vos enfants

Quels sont les bons repères de santé à apprendre à votre enfant pour le prémunir contre les pathologies hivernales ? Il doit avoir une bonne hygiène de sommeil : nombre...

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Départ en vacances : faire face au mal des transports

Le mal des transports peut toucher tout le monde, mais ce sont en général les enfants de 3 à 12 ans qui y sont les plus sensibles. C’est le résultat d’un décalage de perception entre...

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Favoriser un transit régulier

D’abord, la façon dont nous mangeons influe sur la qualité de notre transit. Prenez votre temps pour manger. Une mastication lente favorise la sécrétion de salive et prépare les aliments...

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